» Материалы за 21.09.2015
Последние новости
В современном мире трудно найти человека, живущего в цивилизованной стране, который ни разу не слышал о йоге.
Бег, прыжки на скакалке, быстрая ходьба, танцы, плаванья – все это относится к кардио нагрузкам. Суть такой тренировки, в прокачке сердца. Именно такая нагрузка помогает похудеть и укрепить мышечный корсет в целом.