» » » Бокс как стиль жизни
Последние новости раздела
Новости ММА
06 декабря 01:57

Бокс как стиль жизни

11-04-2017, 13:43
Автор: admin
Просмотров: 350
Комментариев: 0
Распечатать

Занятия боксом - это стиль и философия здорового образа жизни

Бокс, среди всех видов единоборств, на сегодняшний день является одним из наиболее распространенных и популярных в мире.

Для многих настоящих ценителей бокса - это не только вид спорта, но и образ и стиль жизни. Для занятий нужны не только шлем для бокса, перчатки, капа и груша, а в первую очередь огромное желание, целеустремленность и большая сила воли. А кроме этого еще и понимание того, что бокс - это путь к самосовершенствованию своего характера и физической формы.

Основные черты характера настоящего боксера

Бокс - это вид спорта, которым можно заниматься в любом возрасте. И сегодня, когда сильно растет популярность различных восточных единоборств, популярность бокса нисколько не уменьшается. Факторов, влияющих на это предостаточно. Во-первых, это легендарная история российского и советского бокса. Во-вторых, прекрасная школа, известная на весь мир. В-третьих, боксом можно заниматься в любом российском городе, так как практически в каждом имеется несколько квалифицированных специалистов. В-четвертых, бокс - это прекрасная возможность укрепить свое здоровье и характер.

В настоящее время мода на здоровый образ жизни становится все более популярной среди молодых людей. А постоянные тренировки по боксу оптимальный вариант быть в тренде. Настоящий боксер должен иметь сильный и даже где-то жесткий характер, но при этом не быть агрессивным. Для укрепления силы воли и духа необходимо:

  • Соблюдение установленного режима дня;
  • Регулярные тренировки;
  • Закаливание;
  • Полный отказ от вредных привычек;
  • Строгое соблюдение тренировочного плана и постоянное стремление к совершенствованию.

Почему именно бокс

Занятия боксом воздействуют на все мышечные группы, даже самые мелкие. Кроме этого боксер должен иметь хорошую выносливость, быть устойчивым к стрессам, не поддаваться на провокации, уметь хорошо анализировать ситуации и быстро реагировать на различные изменения.

Для достижения поставленных целей недостаточно 3-4-х разовых тренировок в неделю по несколько часов. Необходимо постоянно развиваться, и в голове прорабатывать различные варианты. Это можно делать например на утренней пробежке или во время велопрогулки, прыгая со скакалкой, проводя бой с тенью, или работая на груше. Многие ведущие боксеры мира не ограничиваются только развитием своих физических кондиций и тактико-технических навыков. Они активно используют медитации, аутотренинг и занимаются йогой. Это является важным условием для всестороннего гармоничного развития личности.

Для того, чтобы эффективно тренироваться, добиваться высоких результатов и получать удовольствие от тренировочного процесса нужно использовать специальную экипировку и соответствующую спортивную одежду и обувь. Все это можно приобрести в интернет магазине SportVsem www.sportvsem.com, независимо от своего местонахождения. Доставка купленного товара осуществляется по территории всей России.

 

Просмотров: 350 | Комментариев: 0 | |
Пожаловаться на новость
Обнаружили ошибку? Выделите текст с ошибкой и нажмите Ctrl+Enter
Уважаемый посетитель, Вы зашли на сайт как незарегистрированный пользователь. Мы рекомендуем Вам зарегистрироваться либо зайти на сайт под своим именем.