Функции протеина

На протеин возложены очень важные функции в спортивном питании. Это белок, который является основной составляющей частью нашего организма. Во время пищеварения белое расщепляется на аминокислоты – основной строительный материал наших мышц.

В спортивном питании протеин представляет собой порошковый концентрат с такой вместимостью белка, которая необходима для стимуляции роста мышц.

В бодибилдинге используется 2-3 грамма белка на 1 кг веса спортсмена. Рацион питания спортсмена должен составлять – 30% протеина, 60% углеводов, 10% растительных жиров. Обычные люди получают необходимый запас протеина из пищи, но для спортсменов, у которых энергозатраты намного выше, нужно дополнительное усиленное употребление протеина, или использование пищевых добавок для усиления обычной диеты белком. Купить протеин через интернет магазин – это первостепенная задача для культуриста или спортсмена тяжелоатлета.

Качественный протеин есть в продуктах питания: яйцах, молоке, твороге, говядине, однако, сывороточный протеин усваивается лучше и быстрее всего. Он влияет на рост мышечной массы, но не только это его функции. После приема улучшается микрофлора кишечника, лучше усваивается кальций и другие микроэлементы. Количество аминокислот в сывороточном протеина около 50%. Если вы не можете определиться какой лучше сывороточный протеин, то предлагаем просмотреть его виды по способам обработки:

• Концентрат – полное усвоение организмом за 2 часа;

• Изолят – более очищенная форма, усваивается за 30 минут;

• Гидролизат – расщепленный протеин до уровня аминокслот.

Мы предлагаем вам обратить ваше внимание на лидера рынка спортивного питания - трибулус террестрис. Он изготовлен на основании одноименного растения. Продукт содержит высококонцентрированные сапонины, которые стимулируют выработку лютеинизирующего гормона, вызывающего выработку тестостерона. Трибулус террестрис оказывает положительное влияние на сердечнососудистую систему, и быстрому восстановлению организма после физических нагрузок, росту мышечной массы, повышает интенсивность биосинтеза белка, и потенцию.

Если вы уже приняли решение купить сывороточный протеин, мы поможем вам сделать выбор конкретно для вашего случая по доступной цене.Однако стоит остерегаться подделок, которых в нашей стране огромное количество. И зачастую именно употребление поддельных добавок создает спортивному питанию негативный имидж.